Peso: 80.9 kg
Café da manhã: três fatias de presunto
Almoço: 1 panqueca (da grande) com carne de panela e cogumelo paris na cebola com shoyo
Lanche da tarde: uma coalhada desnatada adoçada com edulcorante
Jantar: torta de carne (carne desfiada, queijo cottage, requeijão e 1 ovo)
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