Peso: 81,5 kg
Assim é a variação, 500 g a mais que ontem... :(
Café da manhã: 1 iogurte desnatado de frutas
Almoço: Dois ovos cozidos, beterraba cozida e salada de alface
Lanche da tarde: 1 panqueca com cream cheese light e adoçante (misturo o adoçante no queijo, fica uma pastinha bem gostosa, doce e ácida) e café com leite em pó desnatado
Janta: espaguete de abobrinha com molho a bolonhesa
Ceia: 1 coalhada desnatada
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