Peso: 80,4 kg
Café da manhã: 1 coalhada desnatada com 4 biscoitos de aveia
Almoço: camarão com em molho de requeijão light e salada de alface, rúcula, tomate e queijo branco
Lanche da tarde: três fatias de presunto com meio copo de água de coco natural
Jantar: 1,5 ovo cozido, duas fatias de presunto e a mesma salada do almoço
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