Peso: 81,4 kg
A vontade foi de chorar, recuperei 900 g do que havia perdido durante o ataque já no primeiro dia de cruzeiro.. Não foi um bom jeito de começar o dia... :(
Café da manhã: uma coalhada desnatada e uma fatia de queijo branco
Almoço: estrogonofe de carne com meia panqueca (ainda de grande), substituí o creme de leite por iogurte desnatado, ficou muito bom!!!
Lanche da tarde: comi o restante da panqueca com queijo e presunto
Jantar: omelete de peito de peru (um ovo e uma clara) com queijo branco
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