- Café da manhã: água com gás, 2 fatias de queijo branco e 2 fatias de presunto
- Almoço: 2 filés de frango temperados com mostarrda e ervas, enrolados em uma fatia de presunto e cozidos em papelote no forno e meia panqueca (ainda da grande)
- Lanche da tarde: dois ovos fritos em frigideira antiaderente sem óleo
- Jantar: 1,5 filé de frango igual do almoço com duas fatias de queijo branco
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